Aka vam je sedmica počela kao meni (sa palačinkama, pizzom, mariniranim krilcima i pivom) onda je najbolje da sjutra počnete dan sa Detox smoothiem. Za jednu čašu potrebno vam je:

1 zamrznuta banana (oljuštena i isjeckana na komadiće)

50 gr isjeckanog krastavca (sa korom)

220 ml soja mlijeka

30 gr spanaća (zamrznutog)

1 kašičica chia sjemena

 Sve sastojke ubacite u blender i upalite ga 4-5 minuta. Nije obavezno, ali ljepše izgleda ako smoothie ukrasite sa kašikom ovsenih pahuljica i zamrznutim brusnicama (ili nekim drugim voćem).

 Ovaj post je napisan u saradnji sa IDEA marketima!

PS. Za slađi ukus dodajte još banane, a ako je smoothie pregust dodajte još mlijeka.

Izvor: Minimalist baker sa izmjenama!