Za vikend trčim svoj prvi polumaraton, a za put do Sarajeva sam pripremila fenomenalne protein bars kako bi ekipa imala što više energije. Sve „nesvakidašnje“ sastojke možete naći u IDEA marketima u novom Organica dijelu.

Potrebno vam je:

320 gr putera od kikirikija

5 urmi

100 gr konopljinog sjemena

60 gr čia sjemena

100 gr protein praha (ili 50 gr bademovog brašna i 50 gr kako praha)

crna čokolada za preliv (nije obavezno)

1. Sve sastojke sem čokolade sjediniti u blenderu.
2. Obložiti manji dublji pleh pek papirom, pa prenijeti tijesto u pleh.
3. Dnom od čaše poravnati tijesto i ostaviti u zamrzivaču da se stisne oko 20 minuta.
4. Izrezati, pa posuti topljenom čokoladom.
5. Čuvati u frižideru.

Uživajte!