SARDINA SALATA

Vrijeme pripreme: 20 min ♦  Težina: Veoma lako Rekla sam vam da ovoga ljeta neću da odustanem od salata :)! Sa vama danas dijelim recept za obrok salatu sa sardinama. Za 6 osoba vam je potrebno: 500 gr krompira (oljuštenog i izrezanog na četvrtine) 120 gr rukole 1 manji crveni luk 1 krastavac 1 paprika 200 gr čeri paradjaza masline 270 gr sardine iz konzerve 6 kašika maslinovog ulja 2 kašike balsamico sirćeta 1 kašika senfa Pripema je naravno veoma jednostavna. Skuvati krompir i…

ĆURETINA ili PILETINA SA POVRĆEM

Vrijeme pripreme: 30 min *uz prethodnu pripemu ♦  Težina: Veoma lako Evo jedan recept sa mesom, za promjenu. Ovo je recept koji će se svidjeti i onima koji nisu preveliki ljubitelji mesa :)! Potrebno je: 1 veća tikvica 1 patlidžan srednje veličine 100g mozzarella sira 4 ćureće (pileće) šnnicle so i biber Očistiti tikvicu i patlidžan,…

TUNA SALATA ZA 10 MINUTA

Vrijeme pripreme: 10 min ♦  Težina: Veoma lako Ako radite ljeti kao i ja, onda razumijete zašto je jedini pravi izbor za ručak salata. Kada uđete u kuću ošamućeni od sunca i vrućine sigurna sam da vam nije do kuvanja, a ni do nekog jakog jela. Ova obrok salata je super ideja za ručak ili večeru. Sastojke sam napisala u nastavku, a mjere i uputstvo vam nisu potrebni. Potrebno vam je: zelena salata i rukola tuna iz konzerve 1 avokado čeri paradajz krastavac…

SALATA SA GRČKIM JOGURTOM I KRASTAVCIMA

Vrijeme pripreme: 10 min  ♦ Težina: Lako Ova ljetnja salata je gotova za najviše 10 minuta, a savršena je užina za temperature koje nas očekuju! Potrebno je samo oljuštiti i isjeckati krastavce i luk, pa ih pomiješati sa ostalim sastojcima. Za 4 osobe potrebno vam je: 1 mali crni luk 5 kašika maslinovog ulja 1 kašika…

SALATA SA JAGODAMA I RUKOLOM

Vrijeme pripreme: 25 min ♦ Težina: Lako Jagode su omiljena proljećna poslastica i glavni sastojak mnogih poznatih kolača. Sigurna sam da znate milion recepata za voćne salate sa jagodama, ali da li ste nekada probali „slanu“ salatu sa jagodama? Ovo je super recept za one koji vole slatko slane kombinacije! Kao svaka salata veoma lako i brzo se pravi, a odličan je prilog uz bilo koje glavno jelo. Potrebni sastojci: 180 gr jagoda 200 gr rukole 30 gr sjemena lana (ili nekog drugog sjemena po izboru) za pripremu pečenih oraha: 50 gr oraha 20 ml maslinovog ulja 1 kašičica braon šećera prstohvat soli, bibera i cimeta za preliv: 3 kašike maslinovog ulja…

TUNA PASTA

Vrijeme pripreme: 20 min ♦ Težina: Lako Ovo je recept za ručak koji ne zahtijeva puno sastojaka, a ni vremena. Veoma lako se pravi i ukus je fenomenalan. Potrebna vam je jedna veća šerpa za paštu i tiganj. Sve potrebne sastojke možete kupiti u IDEA marketima. Za 2 porcije vam je potrebno: 200 gr pašte 2 čena bijelog luka 1/2 čili papričice 4 čeri paradajza 2 filea inćuna 1 kašika kapra 120 gr tune (iz konzerve) 1/2 limuna rukola so maslinovo ulje Isjeckati čili papričicu,…

SIROVA TORTA OD ŠARGAREPA

Prošle godine sam pravila sirovu tortu od malina i čokolade i bila je super popularna! Zato sa vama danas dijelim ovu laku i brzu tortu za koju vam je potreban samo blender! Ako želite nekoga da iznenadite za rođendan, a nemate puno vremena onda je ovo recept koji tražite.   Za fil vam je potrebno: …

ENERGETSKI ZALOGAJI

Kafa, čokolada, maline, višnje… mislim da sam rekla sve što je potrebno i nagovorila vas da napravite ovu jednostavnu, a savršenu energetsku užinu! Iznenađenja nisu samo za praznike! Potrebno vam je: 150 gr indijskih oraha 50 gr badema 50 gr lješnika 250 gr urmi 2 kašike kuvane kafe prstohvat soli 3 kašike kakao praha zamrznute…

BATAT TOST SA AJVAROM

Batat tost sa ajvarom je fenomenalna ideja za večeru, ili zakusku uz koktele! Kao što vidite po slikama izgleda veoma dekorativno, a sigurna sam da će se svima dopasti i ukus! Ovaj recept vas ne ograničava sa tačnim mjerama sastojaka. Možete biti kreativni i dodati sve što volite (ili imate u kuhinji)! Potrebno vam je:…

LAS KARE I RIŽOTO

Kao što možete da primijetite na mom blogu ima sve više mesa! Odlučila sam da idem u kontra smjeru od aktuelnih vegana. Ipak, kako nikada nisam voljela ukus mesa, kada ga pravim volim dobro da ga začinim! Ovaj recept je ideja za fenomenalan zdrav ručak ili večeru :)! Za 4 porcije vam je potrebno:  200 gr mesa isjeckanog na tanke komade (las kare) 1 kašičica…

PUSLICE SA JAVOROVIM SIRUPOM

Vrijeme pripreme: 4 h i 30 minuta ♦ Težina: Srednje    Puslice su jedan od mojih omiljenih čajnih kolačića, ali i najveći neprijatelj u mjesecima prije ljeta! Zdrava ishrana i puslice nikako ne idu zajedno! Ipak, našla sam rješenje: puslice bez šećera. Ovaj recept izgleda lako i pravi se od samo 4 sastojka, ali zahtijeva puno…

DETOX VODA SA POMORANDŽAMA

Vrijeme pripreme: 10 minuta ♦ Težina: Lako  Detox voda – jedan od najpopularnijih napitaka od januara do septembra! Nekako mi se čini da u ovom periodu svi sa sobom nosimo bocu vode sa nekim voćem, a to nije bez razloga! Detox voda veoma pozitivno utiče na tijelo: poboljšava imunitet i metabolizam, iz organizma se brže izbacuju…